fitness dan kelebihannya


aq sering melakukan fitness, biasanya seh aq lakukan hal ini 2 kali seminggu. ya lumayan cukuplah untuk menyegarkan badan. pertama kali aq fitness tuh terasa banget kalau badanku capek, sering pegel dan ya butuh beberapa hari utk kembali normal. tapi ternyata semenjak aq fitness, jerawat2 yang sering muncul di wajahku udah mulai hilang dan ini adalah hal yang sangat bagus. wajahku jadi kelihatan lebih bersih. dan hal ini yang membuatku semakin senang dengan olahraga. karna memang sangat berguna bagi kesehatan.

latihan fitness yang paling berat itu adalah latihan kaki,
fyuhhh…ini adalah yg paling berat.kedua kakiku benar2 sakit sampai aq udah ga bisa naik tangga lagi. Bisa di bayangkan kan gimana sakitnya kaki kamu sampai ga bisa naik tangga? benar2 sakit di setiap pijakan. tapi entah napa, karna aq membiasakan diriku utk latihan kaki maka kaki aq udah mulai terbiasa skrg dan ga sakit lagi kalau aq melakukan latihan kaki. Dan ya terasa ajah kalau kakiku skrg udah mulai kuat gt dan juga dah mulai berotot. hehehe…. aq dulu pernah membaca katanya kalau kaki kita kuat itu berarti maka badan kita sangat sehat. karna utk badan sehat maka kaki itu adalah bagian yg paling penting. aq jg udah sering melatih bahu, tangan, punggung. jadi ya aq sangat berharap badan aq ntar bisa terbentuk dan lebih berotot gt biar para cewek2 jadi senang melihatku.hahaha…..

ok cukup utk hari ini postingan blog aq, ntar kalau ada waktu aq tulis lg ya.sebenarnya seh aq ingin make english nulis blog ini. tapi ya karna ini adalah berisi tentang perasaanku maka make bahasa indonesia sudah cukup kok. 🙂

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s